減重諮詢 / Weight Loss Counseling
現代人營養過剩又缺少運動，放眼望去，肥胖或體重過重者比比皆是。近年肥胖和各種慢性疾病的相關性逐漸被醫界闡明，諸如糖尿病、高血壓及心血管疾病等等，其預防和治療計畫中往往少不了減重這一環；對肥胖者來說，即使是5%的體重減輕，都能大大降低罹病的風險。然而，成功的長期體重控制絕不是盲目的斷食或相信沒有根據的偏方，而是有賴完善的飲食控制、長期的行為改變、規律的運動，配合正確合理的藥物處方，才能重拾健康。
在醫學上，所謂肥胖是指體內脂肪組織超過了維持生理正常功能的比例，男性約為25%體脂肪量，女性則為 30%，超過這個數值則可稱為肥胖。
因為體脂肪並不容易測得，在臨床上，多半以世界衛生組織(WHO)所定體質指數 BMI(Body Mass Index)來作為標準，BMI 計算的方式為其體重(公斤)/身高平方(公尺)，超過 30 便可稱為肥胖，但因為東西方體質的差異，台灣地區的 BMI 標準則依亞太肥胖諮詢委員會所建議定為 25 公斤/(公尺)平方。也就是說，當您的 BMI 大於 25 時，您的健康就已經亮起了紅燈。
減重計畫的成功與否，必須依賴專家及減重者共同努力，首先必須對健康危險因子做詳盡的評估，分析情緒及行為模式、飲食的型態等，進入體重控制計畫後，必須清楚紀錄飲食日記、體能運動等，專業人員則依紀錄提供行為修正的技巧及生活型態改變的策略，當然在飲食、行為及運動的策略下仍無法達到目標時，醫師便應適時加入藥物治療，當然這些減重的藥物必須在醫師的監測下才能使用，才能避開藥物潛在的副作用，在最健康的情況下維持最佳的體重。
■ 依據中央主管機關衛生福利部規定，除非有醫療上的適應症或必要性，未滿18歲禁止接受各侵入性美容手術。
